Чтобы снизить высокое артериальное давление, нужно:
Смочить пару тряпочек яблочным или обычным уксусом 6%-ой концентрации и обернуть ими стопы ног больного не более, чем на 5-10 мин.
На 200 мл воды всыпать 1 ч. ложку крахмала и сварить, как клей. Затем охладить, добавить 5-6 капель йода и сразу выпить. Давление понижается резко и быстро.
Полулитровую банку семян подсолнуха хорошо промыть, залить 1 л воды и кипятить 15-20 мин на малом огне, процедить. Полученный отвар пить в течение дня.
Массировать до пяти минут точки на ногтевых валиках среднего пальца или мизинца, нажимать с усилием несколько раз в день.
Как только почувствуете, что у вас повышается давление, то сразу выполните такое упражнение: встаньте на носки и потянитесь как можно выше, а затем падайте на всю стопу. Тело при этом должно содрогнуться. Упражнение действует безотказно и никогда не дает осечки. С него можно начинать утреннюю гимнастику, и тогда оно будет выполнять профилактическое действие, предупреждая повышение давления. Начните с 5-6 подъемов и доведите их до 10-15. Для каждого будет своя норма, это надо почувствовать в процессе выполнения упражнения.
Полезно есть печеный в мундире картофель вместе с кожурой, свежий лук, а также несколько зубчиков чеснока в течение дня.
Смешать свежий сок красной свеклы с медом в равной пропорции и принимать по 1 ст. ложке 4-5 раз в день.
И.ЕГОРОВ, врач-фитотерапевт.
