Как не поддаться стрессу и сохранить психологическое здоровье?
Сучасны рытм жыцця прымушае нас часта перажываць, адчуваць стрэсы. Па даных Сусветнай арганізацыі аховы здароўя, кожны чацвёрты чалавек мае парушэнні псіхічнага здароўя. Псіхічная ўстойлівасць дапамагае нам адаптавацца да жыццёвых сітуацый, прымаць узважаныя рашэнні. Калі ж штосьці “ламаецца”, пакутуе не толькі эмацыянальны стан, але і фізічны: зніжаецца імунітэт, узнікаюць хранічныя захворванні, пагаршаюцца сон і апетыт. Як […]
Продолжить чтение